Como dormir mejor
''No duermo bien. No puedo dormir. Creo que tengo insomnio. Me cuesta demasiado despertarme. No duermo luego. Me cuesta dormir. Nunca me despierto descansada. Estoy cansada todo el tiempo pero no puedo dormir.'' Yo escucho mucho estas frases en
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Día Mundial del Sueño
Este año se celebra el Día Mundial del Sueño el 18 de marzo. El eslogan oficial es: “SUEÑO DE CALIDAD, MENTE SANA, MUNDO FELIZ” El propósito del día es celebrar los beneficios de un sueño bueno y saludable y de llamar la atención de