Todos sienten dolor abdominal lado izquierdo de vez en cuando. Otros términos que se utilizan para describir el dolor abdominal lado izquierdo son dolor estomacal o de estómago y dolor de panza, de vientre o de barriga. El dolor abdominal puede ser leve o fuerte. Puede ser continuo o intermitente. El dolor abdominal puede ser de corta duración (agudo) o puede presentarse durante semanas, meses o años (crónico).

El dolor abdominal puede algunas veces ser un signo de enfermedad y otras veces un proceso normal. Puede aparecer repentinamente o puede ser más duradero (hasta varias semanas). En ocasiones los síntomas pueden mejorar y empeorar periódicamente durante varios años (recaídas).

Hay varias razones de porque le puede doler la panza. El abdomen (la panza) contiene a los órganos del aparato digestivo (estómago, intestino, hígado, páncreas) y los genitourinarios (riñones, vejiga, útero, ovarios, próstata). No nos olvidemos que el abdomen esta recubierto por músculo y piel.

Los tratamientos para el dolor de panza varían de acuerdo a la causa del dolor.

Muchas veces puede ser difícil encontrar una razón definitiva por la que uno tiene dolor abdominal. A veces puede tener problemas muy molestos, pero no son visibles en análisis de laboratorio u otros exámenes. Algunos ejemplos son SII (síndrome del intestino irritable), también llamado ‘‘colon irritable’’, y la dispepsia funcional ‘‘estómago sensible’’.

• Movimiento. Es importante hacer ejercicio o caminar diariamente. La actividad física mantiene al intestino activo y funcional. También puede intentar masajear el abdomen
• Hábitos regulares. Trate de tener hábitos regulares. El cuerpo humano responde bien a la rutina. Trate de tener hábitos de alimentación, de sueño y de baño regulares
• Vestimenta. Use ropa suelta, que no apriete, alrededor del estómago
• Alimentación. Reflexione sobre tu alimentación. ¿Podrían sus molestias tener algo que ver con lo que come y/o bebe? Trate de excluir el tipo de comida que sospeche pueda estar causando los síntomas. La manera en la que comemos también tiene importancia. Trate de relajarse, comer despacio y masticar correctamente a la hora de comer
• Medicamentos. Algunos medicamentos pueden causar dolor abdominal. Consulte con tu médico si sospecha que su dolor puede estar causado por un medicamento
• Manejo de estrés. Piense en su situación de vida. ¿Su dolor abdominal se ve agravado por el estrés y la ansiedad? Trate de identificar lo que le hace sentir ansiedad y/o estrés. ¿Quizás pueda cambiar algo para reducir el estrés? Trate de bajar el nivel de las exigencias autoimpuestas, trate de desacelerar el ritmo de la vida cotidiana o reducir el contacto con personas que influyen negativamente en cómo se siente
• Relajación. Pruebe hacer actividades relajantes como la atención plena, la meditación, los ejercicios de respiración o una caminata tranquila